Markaad ka fekereyso "cunto" mar walba waxay maskaxda ku haysaa inay tahay in miisaanka la dhimo, laakiin maaha inay sidaas noqoto. Waxaa jira dad badan oo caato ah oo dabiici ah oo ku guuldareysta inay korodho miisaan xitaa haddii ay wax badan cunaan. Waxa ay runtii u baahan yihiin waa qorshe cunto oo dheellitiran. Maaha wax ku saabsan in la cuno dufan badan iyo sonkor si aad u korodhsato miisaan degdeg ah (maxaa yeelay waxa aan heli doonaa oo kaliya baruur), laakiin ku saabsan naqshadaynta cunto dheeri ah oo kaloori ah taas oo naga dhigaysa in aan helno cufnaanta muruqa. Waan ogahay in qaarkiin ay xaasidayaan saxiibkaas oo cuni kara wax kasta oo uu doono isaga oo aan miisaan kor u qaadin, laakiin waxaa laga yaabaa in uu leeyahay dhibaatooyin kolesterool ama triglyceride ah. Ujeedadu waa in aan aadno cunto yaqaan-nafaqeeye kaas oo qiimeeya kiiskeena oo sameeya qorshe si waafaqsan sifooyinkayada. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka aasaasiga ah si aad u kordhiso kiiladaas mid caafimaad qaba.